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韭菜是感光食物吗

达特2023-11-30生活百科71
韭菜是感光食物。感光食物最好在晚上吃,尽量不要在白天食用,这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应,减少晒伤风险。很多蔬菜在含有维生素的同时,还兼含有光敏性物质,过量地食用这些蔬菜之后会导致皮肤再接触阳光后形成红斑。 韭菜是感光食物吗 感光蔬菜,即蔬菜中含有光敏性物质,食用之后进入人体内,与光照产生光变态反应,令黑色素细胞活力增加,易使皮肤晒黑,甚至晒伤。 像韭菜这种感光食物很容易加速人体皮肤的老化,还有红薯、马铃薯、波菜等食物,都属于感光食物。在吃感光食物之前,适当吃一些含有大量维生素E的东西,比如香蕉、南瓜等食物。 感光食物之中含有特别丰富的铜、铁以及锌等诸多金属元素,一般这些金属元素会大大加重黒色素在皮肤表层的堆积,进而造成皮肤表面的斑点形成。

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