牛奶与鸡蛋能同时空腹吃吗（牛奶和鸡蛋能空腹吃吗）
作者：king 日期：2023-11-25 分类：生活问答
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牛奶与鸡蛋能同时空腹吃吗，牛奶和鸡蛋能空腹吃吗解答：
1、不建议空腹喝牛奶。
2、最好在早餐后1-2小时饮用。
3、先吃一些淀粉多的食物，这样牛奶可以在胃里停留一段时间，蛋白质可以更好的吸收。
4、鸡蛋可以空腹吃。
5、一天可以吃1-2个鸡蛋，但吃之前可以吃点面包，否则不利于吸收。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。
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