奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥（奇亚籽早上吃还是晚上）
作者：king 日期：2024-01-26 分类：生活问答
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奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥，奇亚籽早上吃还是晚上解答：
1、基亚种子可以在早上和晚上吃，但更建议在早上吃，因为晚上睡觉会消耗太多身体机能。
2、这时，用基亚种子补充能量可以促进消化吸收。
3、甲子种子浸泡在水中后，膨胀迅速，饱腹感强。
4、但是需要注意的是，每天的摄入量不能超过30g。
5、过度使用可能会引起身体不适并带来负面影响。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。
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